2011-10

「乾燥肌」の「予防」は、先ず「原因」を知ることが重要です。

肌は先天的なものを除いては、「生活習慣」や外からの刺激、加齢によるセラミド（角質細胞間脂質）と皮脂の低下、石鹸・洗剤の過度の使用による「肌のブロック機能」の破壊、栄養バランスの悪い食事などの原因が考えられます。

乾燥肌は、生活習慣の改善に取り組む事でもずいぶん解消されます。

エアコンの長時間使用や長時間の入浴、石鹸・洗剤の多量使用、肌を擦り過ぎる事、栄養バランスの悪い食事、下着など身に着けるものに注意する事などによって改善して行く場合もあります。

たとえば、暖房などは必要最低限使う事として部屋の湿度に注意する事が大事です。

また、下着や寝巻きは、水分を含む綿製品を使う様にする事なども重要です。タオルで体を擦り過ぎる事も注意が必要です。

乾燥肌は、内臓の疾患を伴う場合もあり、注意が必要です。

内分泌や代謝の疾患、血液疾患、内臓の悪性腫瘍、肝障害、腎障害、心因性のものなどが、10～50％ほどあると云われています。

また、全身性の掻痒症の場合は、内科的な疾患が隠れている場合もあります。

人の肌には「重要な役割」があります。

身体を細菌などの外敵から守る刺激予防の役割があり、また、体内の水分を保つ役割もあります。

さらに、体温を一定に保つ役割もあります。そこで、肌を清潔にして、潤いを持続させ、紫外線などから肌を守ることが必要です。

長時間の仕事や過酷なストレスなども肌にとっては問題です。