2011-02

TOEIC勉強法として、通勤・通学のお供にPodcastを活用している人、多いのではないでしょうか？

私もPodcastでヒアリングを中心としたTOEICの勉強をしているのですが、TOEIC専門の番組の他に、ニュース系のPodcastもオススメです。

特にオススメなのが、アメリカのニュース専門チャンネル「CNN」のPodcast。

CNN.com Podcasting：http://edition.cnn.com/services/podcasting/

何といっても無料ですし、オーディオコンテンツ、動画コンテンツの両方が充実のラインアップ。

日本でも有名な政治家のみならずセレブや各界の著名人が多数登場する事でもお馴染みのCNN人気プログラム「Larry King Live」も楽しめます。

ニュースチャンネルですから時事英語が満載な上、報道番組なので、英語の発音もクリアで聞き取りやすい。

しかも、政治経済といった社会問題にも強くなる、という利点付き。

その他にも、BBC、The Economist、The Washington Postなど、さまざまなニュースメディアがPodcastを中心とした音声／動画ニュース配信を行っていますので（なんと！かのアルジャジーラも英語でのネット配信を行っています）、自分の好きなメディアを選んでみて、TOEIC勉強法に役立ててみてください。

慣れてきたら、再生速度をちょっと速めて、さらにリスニング力をアップさせることもオススメします。

ハーブには色々な効果があり、便秘解消法としても使われることがあります。

便秘はストレスが原因のこともあり、ハーブでストレスを解消させるという意味でも利用されたりすることがあるようです。

便秘解消法としてハーブを用いる方法としては、ハーブティにするのがオススメです。

ハーブの薬効が直接腸に届きます。

便秘解消に効果のあるハーブとしては、カモミールはどうでしょうか？

消化促進効果や利尿作用もあるハーブで、胃腸の調子を整えてくれます。

温かいハーブティなら、体を温めてくれますよ。

他には、ミントもオススメです。

すっきりとした香りのハーブで、腸の蠕動運動を整えてくれます。

また、スパイス系のハーブもオススメです。

例えば、カルダモンはどうでしょうか？

清涼感があり、胃腸を活性化させ消化を助ける効果があります。

発汗作用もありますよ。

スパイス系のハーブを沢山摂取したいのであれば、カレーを食べるのはどうでしょうか？

スパイスの刺激が胃腸を活性化させてくれるので、便秘解消にも役立つと思います。

しかし、あまり刺激が強すぎると、逆に胃腸を収縮させてしまうことにもなりかないので注意が必要です。

カレーを食べて、胃腸に優しいハーブティを飲めば、健康にも良いと思いますよ。

わきがなんて言われたことないし、自分でもそう思ったことなんてないのに、この前友人に「何か臭うけど、もしかしてわきが？」って言われたことがあります。

すごくショックでした。

ですが、このまま落ち込んでいても仕方ないので、とりあえずわきがについて自分で調べてみることにしました。

まず、わきがというのは自分自身では気がつかないケースがあるそうです。

何故かというと、わきがだろうと何だろうと、それは自分の体臭じゃないですか。

自分の汗や元々持っている体臭というのは、案外気づきにくいものですよね。

ですので、わきがも自分では気づかない場合があるらしいのです。

ですが、逆のパターンもあります。

自分の臭いが気になりすぎて、病院に行くことすらためらってしまうまでに不安を抱え込むケースです。

一度こうなると、対人恐怖症に類似した状態になってしまい、人と会うことを避けてしまうようになってしまいます。

これは、実に危険な状態です。

人生は、一人では生活が成り立たないようになっていますからね。

ですので、もしこうなってしまったらすぐに病院に行き、不安の種を取り除くようにしましょう。

幸い、私はここまではならなかったので、わきがを治療し、普段通りの生活を送ることが出来ています。

包茎は手術した方がいいのかどうか。

答えは、『場合による』です。

私の考えですが、仮性包茎の人は積極的に手術をする必要は無いと思います。

皮を簡単にむくことができますから亀頭を清潔にすることができますし、性行為時や排尿時もそこまで苦労をすることがありません。

しかし、真性包茎の人やカントン包茎の人は違います。

これらの包茎の人は皮をむくことが困難な為、亀頭を清潔にすることが難しく、排尿時に尿が詰まったようにして出てきますよね。

これ、実は大変危険なことなのです。

亀頭を清潔にしないということは、細菌の繁殖に適した状態にしてしまうということです。

細菌が増えると、亀頭や尿道を介して細菌が炎症や病気を起こしてしまいますが、これらの病気は普通の病気と違って気づきにくいものですから、発見が遅れてしまいがちです。

病気の種類によっては深刻な事態になるので、真性包茎やカントン包茎の人は普段からチェックを怠らないようにしましょう。

以上のことから、私は真性包茎やカントン包茎の人は出来るだけ早く治療を行うべきだと思います。

清潔にする、という予防手段が行えない以上、手術をして治すのが一番だと思うのです。

“早漏”とは、sexの途中で、早期に“射精”してしまう事を云います。

早漏を改善するグッズも、多く市販されています。

たとえば、“早漏防止のスプレー”があります。

勃起促進や精力増強、早漏防止などに効果があると云われています。

sexの半時間ほど前に、亀頭周りに吹き付け、一時的に感覚を麻痺させると云う
対処療法的なモノで、5.000円～1万円ほどのモノです。

薬が付いたままだと、女性側にも影響が出てしまうので、
シッカリ洗い流して置く事も重要です。

習慣性が無く、効果がはっきりしていて、手軽に使えるモノですが、
抜本的な早漏の改善には、他の方法と併用して使う事が重要です。

また、“早漏防止のクリーム”もあります。

早漏防止の軟膏で、早漏気味になってきた場合や自信が無くなって来て、
sexが辛くなってきた場合など、30代以降の中壮年におススメです。

局所の麻痺剤が入った塗布タイプの薬剤で、5.000円～15.000円ほどです。

男性ホルモンが含まれているモノもあり、亀頭から吸収されて、
精力の減退を改善する事にもなります。