2010-06

便秘を考える時に、その排便のシステムを、見て行く事は大事です。

食物は、口から入り、食道、胃を通り、小腸、大腸から肛門へと至ります。
口から入った食物は、先ずは、噛む事や唾液などの消化酵素によって、
分解されて行きます。
胃に来た食物は、“噴門”という入り口で、消化液に掛ります。
ここでは、胃の蠕動運動で、消化し易い“粥状”になって行きます。
進んだ胃の内容物が刺激となり、胃の出口である“幽門”が開きます。

そして、食物は、十二指腸へと進みます。
食物は、小腸～大腸で、“液状”になります。
十二指腸～空腸、回腸と続く、小腸の内壁に“絨毛というヒダ”があります。

ここで、吸収細胞によって、食物の栄養が吸収されて行くのです。
十二指腸では、“膵液”や“胆汁”の消化酵素で、炭水化物やタンパク質、
脂質などへ分解して、吸収されます。便の色は、この胆汁によります。
その後、大腸に来て、蠕動運動で、水分が吸収され、
“粥状～固形”になって行きます。
そして、直腸に、到着する時は、“固形”状となっています。

直腸に便が来ると、直腸壁に便が押し付けられて、刺激が出ます。
その刺激により、不随意筋の、“内肛門括約筋”が弛みます。
そこで、大脳に、便が来た事が伝わり、便意として、排便指示が出ます。
準備が出来ると、随意筋である“外肛門括約筋”が緩み、排便となります。

婚約指輪の専門店にはいろいろあるが、国内、海外、老舗、デパート、ブライダルリング専門店などによって特徴が変わってくる。

まず、国内のジュエリーブランドでは、手ごろな価格でデザインが若々しく可愛らしいのが特徴だ。
そして海外ブランドや老舗では高価でクラシックなデザイン、デパートの宝飾サロンでは様々なブランドを扱い価格もそれぞれ、ブライダルリング専門店ではその名の通り扱うリングが婚約指輪・結婚指輪に絞られているということ。

また、ブライダルリング専門店はバリエーションの豊富さから人気も高い。
婚約指輪選びにどこへ向かうか、それはそのまま婚約指輪の特徴にも結びつくものだ。リングの特徴もさながら、アフターサービスやオーダーメードなど、ブランド力と引き換えに専門店には様々なサービスがあることも特徴のひとつだ。
年月がたって指輪が合わなくなったり、世代交代で指輪を次の持ち主に受け継ぐ場合のサイズ直しなど、専門店ならではの強みがある。

婚約指輪といえば…通常男性から女性へ贈るものですが、世間一般の男性の段取りというのはどのような感じになっているでしょうか？

人によっていろんなパターンがあるようですがよくある流れとしては
プロポーズする→両家の親に紹介（先方＆自分の親）→資金確認（普段から貯金しておくほうが良いですね）→結婚会場などの検討→婚約指輪を買う→結納（婚約指輪渡す）→会場の選択でブライダルフェアなどに参加→親に確認し会場を絞り込む→会場を予約→彼女のドレスなどを選ぶ→招待客の選定と発注→自分の衣装を選択
という感じになっています。

婚約指輪を買って渡すタイミングは「プロポーズと同時」、という場合もあるようですがそのあたりは個人の考え方によるかもしれません。
（プロポーズでOKだったら購入に踏み切る…ほうが確実かもしれませんが）
それ以前のお付き合いの中でプレゼントしたりされたりしている場合もあるので、婚約指輪という形でない場合もあるようです。そのときの状況をよく考えて決めるようにしましょう！

頭痛のなかでも比較的多い「片頭痛」などのほかに「特殊な部類の頭痛」というものがあります。
具体的にはどのようなものがあるのでしょうか？

まず「スポーツによる頭痛」というのがあります。
スポーツをしているときに突発的に頭痛が発生する場合がありますがウォーミングアップを十分行うことで防げたりします。

他には「後頭の神経痛」というのもあります。
頭を動かすと鋭い痛みが走るような症状が出ます。（緊張型頭痛に似ていますが、「頭を動かしたとき、鋭い短時間の痛み」というところが少し違いますね。）
緊張型より治療が複雑になる場合もあります。（手術が必要になることもあるようです。）

また、「薬物性頭痛」というのもあります。
文字通り「薬（鎮痛薬）」やカフェインなどを多量に摂取することが原因で頭痛が発生するのですが、摂取を制限すれば発生しなくなります。
スポーツや薬物性の頭痛の場合は少し気をつければ防ぐことができますね。
ただ、「後頭の神経痛」の場合は早めに医療機関を受診した方が良いかもしれません。

みなさんは、ピラティスってご存知ですか？
元々、1920年頃、ジョセフ・H・ピラティスと言う看護士さんが、戦争で傷を負った兵隊さん達を助けるために（リハビリさせる為に）考案したエクササイズだったそうです。

効果を簡単に説明すると、重点となるポイントをピンポイントで鍛える事で、姿勢や骨盤を整え、代謝をあげ、骨折防止などの効果があり、体のバランスを整える事によって健康的な体を作るものらしいです。
歪んだ体を直し、ダイエットの効果もあるため、現在すごく人気のあるエクササイズだと私は思っています。

筋トレ風に言えば、インナーマッスルを鍛える効果もありらしいので、一石二鳥です。（笑）
ただ、注意があるのですが、体に負荷はかけないようにしてください。
あくまで、ゆったりとした運動で、体の細い筋肉を刺激し、軽い負荷をかけることが大切らしいので。

一口に便秘と言っても様々な原因があり、それぞれ微妙に異なった症状がでます。
まず最初に慢性かそれとも一過性のものかという違いがあり、一過性のものなどはストレスや生活環境の急変によって起こるもので、それらのストレスが取り除かれれば収まることが多いようです。
しかしそれら一過性のものではなく慢性的な物になると様々な原因があるため、これらは一つ一つ別々の対策をしなければならなくなりますが、まずはその原因と名前を知る必要があります。

まず腸の様子が正しく脳まで届かずに起こるものが直腸性と呼ばれているもので、そこまで辛いものではないことが多いため、気にする人も多くはありません。
慢性的なストレスで引き起こされる物が痙攣性のものであり、この大きな特徴は直後に下痢を起こすことがあるため辛い症状であると言えます。
特にこのタイプのものは腹痛を伴うために多くの人が病院に診察を受けることになるかと思われます。

また腸の筋肉が落ちることによって弛緩性のものが起こります。
これは運動不足や老化などによって腸の働きが弱くなるために起こるもので、腹部に膨張感を感じることが多いものです。
またこれら以外にも他の病気の合併症として発生する事もあるため、注意が必要です。